マタニティヨガ 妊娠中のつらい腰痛・・その原因は妊娠したら分泌されるホルモンのせい？ 2017年8月18日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 更新日：2018/07/26 【この記事のPOINT】 ・妊娠中の腰痛の原因は大きくなるお腹の負担だけではない！ ・出産に備えるた …
つわり 妊婦さんが付けている！妊娠したら知っておきたいマタニティーマークについて 2017年7月18日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン マタニティマークというものはご存知ですか？ マタニティマークとは、"妊産婦が交通機関等を利用する際に身につけ、周囲が妊産婦への配慮を示しや …
お客様の声 肩こり解消に！マタニティヨガ動画が配信されました【鷲のポーズ】 2017年7月12日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン youtubeにてマタニティヨガ動画が配信されました。 今回は【鷲のポーズ】です。 ぜひお試しください♪ …
妊娠中 妊娠中はメラニンがつくられやすくなる！？しっかりと紫外線対策を！ 2017年6月8日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 今年も暑い夏がやってきましたね。 すでに街では日傘をさしたりして日焼け対策をしている方を多く見かけますが、 妊娠中は紫外線の影響を受 …
妊娠中 妊娠中に積極的にとりたい栄養素の葉酸！なぜ葉酸を摂るといいのか？ 2017年6月2日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 「妊娠したら葉酸を摂るといい」と聞いたことがある方は多いと思いますが、 葉酸は一体どんな栄養素で、お腹の赤ちゃんの成長にどう関わる …
つわり 眠たくなったり食欲が止まらなくなったり・・つわりの種類と解決方法 2017年5月16日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠初期の主な症状である『つわり』 妊娠２、３ヶ月の時期から吐き気が起こったり食欲不振を起こします。 中にはつわ …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました！さぎのポーズ（アレンジ版） 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . 先ほど投稿した【さぎのポーズ】のアレンジ編です。 . 足を伸ばしたときに背中が曲がったり膝が曲がってしまう方はこちら …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました。むくみに効くさぎのポーズ 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . マタニティヨガ動画 第2回目は【さぎのポーズ】です✨ . 足の血流が良くなるので むくみに効果のあるポーズです . …
マタニティヨガ マタニティヨガ配信はじめました。猫のポーズをご紹介します！ 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン ちょっとした空き時間に、マタニティヨガを通じて身体のリフレッシュ、健康に繋がれば。と思い、ヨガの先生などにご協力を頂き、マタニティヨガの配信 …
妊娠中 【あんしんコラム】妊娠中や産後のつらさを笑いで変える方法 2017年4月24日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン アメリカのスタンフォード大学の教授が、笑いと心臓の関係を研究しました。 5秒の間、手を叩きながら大笑いをすれば、100メートルを全力疾 …
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