マタニティヨガ動画の配信をはじめました。むくみに効くさぎのポーズ

. マタニティヨガ動画 第2回目は【さぎのポーズ】です✨ . 足の血流が良くなるので むくみに効果のあるポーズです . 妊娠中のむくみにお悩みの方も多いと思います。 ぜひお試しください♪ . このポーズをしたときに、膝や背中が曲がってしまうという方は次に投稿した【アレンジ編】をご覧ください♪ . 【マタニティヨガの注意点】 ・安定期に入ってから ・通院している産婦人科医に許可を得てから ・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう . . . #kocoyoga #yoga #prenatalyoga #プレママ #マタニティヨガ #ヨガ動画 #妊婦 #ヨガライフ #マタニティライフ #妊娠中 #妊婦のむくみ #つわり #妊娠後期 #ママダイエット #産後ダイエット #妊活 #安定期 #寝る前 #陣痛 #たまごクラブ #こころからだあんしんラボ #こころからだあんしん葉酸 #妊娠 #妊娠発覚 #妊娠高血圧症候群 #妊娠初期 #妊娠中毒症 #むくみ #むくみ解消 #葉酸

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こころからだあんしん マガジン編集部
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こころからだあんしんマガジン編集部では、妊娠中から産後の体の悩みや子育てについての情報発信をしています。
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