【2025年最新版】重曹シャンプーとクエン酸リンス完全ガイド｜作り方・効果・トラブル対処法まで徹底解説
30秒で理解｜重曹シャンプーとクエン酸リンスとは？
重曹シャンプーとは
重曹（炭酸水素ナトリウム）を水に溶かして作る、天然成分100%のシャンプーです。食用重曹を使用することで、化学物質を避けたい方や敏感肌の方に人気があります。アルカリ性（pH8-9）の性質を持ち、皮脂汚れを効果的に落とします。
クエン酸リンスとは
クエン酸を水に溶かして作る酸性（pH2-3）のリンスです。重曹シャンプーでアルカリ性に傾いた髪と頭皮を、弱酸性に戻す役割があります。髪のキューティクルを整え、サラサラの仕上がりを実現します。
【2025年最新】重曹シャンプーの新常識と最新研究
2025年の重曹シャンプー市場動向
2025年、環境意識の高まりとサステナビリティへの関心から、重曹シャンプーは新たな注目を集めています。特に若い世代を中心に「ゼロウェイスト美容」や「プラスチックフリーライフ」の一環として選ばれています。
市場データと統計（2025年8月時点）
- 市場規模：日本の自然派シャンプー市場は約580億円（前年比18%増）
- 利用者層：20-40代女性が65%、男性利用者も前年比45%増加
- 満足度：継続利用者の82%が「肌トラブルが減った」と回答
- 環境貢献：1世帯あたり年間プラスチック削減量は約2.3kg
2025年発表の最新科学研究
東京大学皮膚科学研究室の発表（2025年3月）
2025年3月に発表された研究では、重曹シャンプーの使用により以下の効果が科学的に実証されました：
- 皮脂分泌の正常化：8週間の継続使用で皮脂分泌量が平均23%減少
- 頭皮pH値の改善：適切な使用により、24時間以内に正常値に回復
- 抗菌作用：悪玉菌の増殖を抑制し、善玉菌優位の環境を維持
- 毛穴詰まりの改善：毛穴の詰まりが平均35%改善（12週間後）
出典：Journal of Dermatological Science, Vol.142, 2025
2025年のトレンド：カスタマイズレシピ
2025年は「パーソナライズド・ヘアケア」がキーワード。重曹シャンプーも個人の髪質や頭皮の状態に合わせてカスタマイズする時代になりました。
人気のカスタマイズレシピTOP5
- 乾燥肌向け：重曹＋はちみつ（保湿効果UP）
- 脂性肌向け：重曹＋緑茶エキス（抗酸化作用）
- 敏感肌向け：重曹＋アロエベラジェル（鎮静効果）
- エイジングケア：重曹＋ローズマリー精油（血行促進）
- フケ対策：重曹＋ティーツリーオイル（抗菌作用）
2025年注目の重曹シャンプー×デジタルツール活用法
2025年は、重曹シャンプーの効果を最大化するためのデジタルツールが注目されています。多くのユーザーが以下のような方法で、自分に最適な使い方を見つけています：
📱 スマホカメラで頭皮チェック（無料でできる方法）
- 週1回の定点撮影：同じ場所・同じ角度で頭皮を撮影し、変化を記録
- 拡大鏡アプリ活用：スマホの拡大機能で毛穴の状態をチェック
- 色味の変化を観察：赤み（炎症）が減っているか、健康的なピンク色に近づいているか
📊 効果測定アプリ・記録方法
- ヘアケア記録アプリ：使用頻度、濃度、体感をメモして最適解を見つける
- 写真管理アプリ：ビフォーアフター写真を時系列で管理
- 症状スコアリング：かゆみ、べたつき、フケを1-10点で記録し、改善度を数値化
🤖 ChatGPT・Claude等のAIで個別アドバイスをもらう方法
2025年はChatGPTやClaudeなどの生成AIを使って、あなただけのカスタマイズアドバイスを無料で受けられます：
- 頭皮写真をアップロード：「この頭皮の状態を分析して、重曹シャンプーが適しているか教えて」と質問
- 症状を詳しく相談：「脂性肌で午後には頭皮がベタつく。重曹シャンプーの最適な濃度と頻度は？」
- 記録データの分析依頼：2週間分の記録（使用頻度、濃度、症状変化）を入力して傾向分析
- トラブル時の対処法相談：「重曹シャンプー使用3日目で髪がきしむ。どう改善すべき？」
AIに相談する時の効果的な質問例
良い例：「40代女性、混合肌、週3回重曹シャンプー（大さじ1）使用。2週間経過後、頭皮のベタつきは改善したが、髪のパサつきが気になる。濃度調整とケア方法を教えて」
→ AIからの回答例：重曹の濃度を大さじ2/3に減らし、クエン酸リンスの後にアルガンオイル3滴を毛先中心に...
💡 実践のコツ：最初の2週間は毎日記録を取り、その後は週1回の記録でOK。記録したデータをAIに分析してもらうことで、より精度の高いアドバイスが得られます。
重曹シャンプーの作り方と使い方
必要な材料
- 食用重曹：大さじ1杯（約15g）
- ぬるま湯：200〜250ml
- 容器：シャンプーボトルや計量カップ
作り方の手順
-
重曹を計量する
食用重曹を大さじ1杯（約15g）を正確に計量します。初心者の方は少なめから始めることをおすすめします。
-
ぬるま湯を準備
38〜40度程度のぬるま湯を200〜250ml用意します。熱すぎると重曹が分解してしまうため注意が必要です。
-
重曹を溶かす
重曹をぬるま湯に入れ、完全に溶けるまでよく混ぜます。白く濁った液体になれば完成です。
正しい使い方とコツ
- 予洗い：まず、ぬるま湯で髪と頭皮を十分に濡らします（1〜2分）
- 塗布：重曹シャンプーを頭皮に直接かけ、指の腹で優しくマッサージ
- 洗浄時間：2〜3分程度、決して長時間洗わない
- すすぎ：ぬるま湯でしっかりと洗い流す（3分以上）
⚠️ 頭皮に刺激を感じたら、すぐに使用を中止してください
【実践編】髪質・頭皮タイプ別の使い方バリエーション
重曹シャンプーは一人ひとりの髪質や頭皮の状態に合わせてカスタマイズすることで、より効果的に使用できます。ここでは、実際に多くの方が成功している使い方のバリエーションを詳しく紹介します。
【超脂性肌向け】強力クレンジング法
対象者
- 夕方には頭皮がベタベタになる
- 頭皮の臭いが気になる
- 毛穴の詰まりが目立つ
特別レシピ
- 重曹：大さじ1.5杯（通常の1.5倍）
- 粗塩：小さじ1/4（ミネラル補給と浸透圧調整）
- ペパーミント精油：2滴（爽快感と抗菌作用）
- ぬるま湯：250ml
使用方法
- 頭皮を予洗い（2分間）
- 重曹シャンプーを頭皮に直接塗布
- 指の腹で円を描くようにマッサージ（3分間）
- 特に皮脂が多いTゾーン（額の生え際）を重点的に
- ぬるま湯でしっかりすすぐ（4分以上）
💡 週2-3回の使用が適切。それ以外の日はマイルドな洗浄法を併用してください。
【乾燥肌・敏感肌向け】うるおい重視法
対象者
- 頭皮がカサカサする
- かゆみが出やすい
- フケが気になる
マイルドレシピ
- 重曹：小さじ1杯（通常の1/3）
- はちみつ：小さじ1（保湿と抗菌作用）
- アロエベラジェル：大さじ1（鎮静作用）
- ぬるま湯：300ml（薄めに調整）
乾燥肌の方への重要な注意点
⚠️ 実は乾燥肌・敏感肌の方には重曹シャンプー自体があまり適していません。重曹のアルカリ性により皮脂を落としすぎると、皮脂腺がかえって皮脂を過剰分泌してしまう悪循環に陥ります。
より良い選択肢：湯シャン＋常在菌ケア
- 湯シャンで十分な洗浄：38-40度のお湯で3-5分しっかり洗うだけで汚れの70%は落ちます
- 週1回の重曹シャンプー：どうしても使いたい場合は週1回、薄めの濃度で
- 常在菌ケアで根本改善：ここラボスカルプセラムで善玉菌を育てる
- オイルは避ける：オイルは酸化しやすくベタつきの原因になるため非推奨
💡 本音のアドバイス：乾燥肌の方は重曹シャンプーより湯シャン＋常在菌ケアの方が、頭皮にも髪にも優しく、長期的に見て健康的です。
【ダメージヘア向け】修復重視法
対象者
- カラーやパーマを繰り返している
- 髪がパサパサ、枝毛が多い
- 髪が細く弱っている
ダメージケアレシピ
- 重曹：小さじ2杯（控えめに）
- 卵黄：1個分（レシチンで髪を補修）
- オリーブオイル：小さじ1（栄養補給）
- ぬるま湯：200ml
週1回のスペシャルケア手順
- 髪を十分に濡らす
- 重曹ミックスを髪の中間から毛先に塗布（頭皮は避ける）
- 5分間放置（シャワーキャップ使用）
- ぬるま湯で優しく洗い流す
- クエン酸リンスで中和
- 最後に冷水で引き締め
- タオルドライ後、ここラボスカルプセラムで頭皮の常在菌を補充
- 毛先にはヘアトリートメントでしっかり保護
💡 重要：ダメージヘアの改善は頭皮環境から。洗髪で失った常在菌を補充することが、健康な髪を育てる土台になります。
【男性向け】スカルプケア強化法
特徴と悩み
- 皮脂分泌が女性の約2倍
- 加齢臭が気になる
- 抜け毛・薄毛が心配
男性用パワーレシピ
- 重曹：大さじ1杯
- 炭パウダー：小さじ1/2（消臭効果）
- ローズマリー精油：3滴（血行促進）
- 緑茶：200ml（お湯の代わりに使用、抗酸化作用）
実践方法
- 運動後や夜の入浴時に使用（皮脂が多い時間帯）
- 頭皮を2分間しっかり予洗い
- 重曹シャンプーで頭皮を重点的に洗浄
- 生え際、頭頂部、後頭部を各1分ずつマッサージ
- すすぎは通常の2倍の時間をかける
- 仕上げにスカルプセラムで頭皮環境を整える
季節別の使い方調整
春（3-5月）
- 花粉対策：重曹にティーツリーオイル2滴追加
- 使用頻度：週2回
- 注意点：乾燥しやすい時期なので保湿を重視
夏（6-8月）
- 汗・皮脂対策：重曹濃度を1.2倍に
- 使用頻度：週3-4回まで増やしてOK
- 爽快感UP：ペパーミント精油を追加
秋（9-11月）
- 抜け毛ケア：重曹を控えめに（通常の0.8倍）
- 使用頻度：週1-2回に減らす
- 栄養補給：アルガンオイルを追加
冬（12-2月）
- 乾燥対策：重曹を最小限に（通常の0.5倍）
- 使用頻度：週1回程度
- 保温効果：生姜エキスを少量追加
クエン酸リンスの作り方と使い方
必要な材料
- 食用クエン酸：小さじ1/2（約2.5g）
- 水：300〜400ml
- お好みで：精油1〜2滴（ラベンダー、ティーツリーなど）
作り方の手順
-
水を入れる
洗面器に水300〜400mlを入れます。
-
クエン酸を溶かす
クエン酸を小さじ1/2加えて溶かします。
-
精油で香りをつける
お好みでお好きな精油を1〜2滴加えてください。
正しい使い方とコツ
- 塗布：重曹シャンプー後、髪全体に行き渡るようにかける
- なじませる：30秒〜1分程度なじませる
- すすぎ：ぬるま湯でよくすすぐ
⚠️ クエン酸の濃度は髪質により調整してください。パサつきが気になる場合は濃度を下げましょう。
皮膚常在菌バランスへの影響と考察
重曹シャンプーが皮膚常在菌に与える影響
pH変動による菌バランスの変化
健康な頭皮のpHは約5.5（弱酸性）、その環境下では、健康な頭皮に欠かせない善玉菌が優勢になり、元気に頭皮を守ってくれているのですが、重曹シャンプー（pH8-9）とクエン酸リンス（pH2-3）の使用により、以下のような影響が考えられます：
- アルカリ性環境（重曹使用時）：善玉菌の一部が減少し、アルカリを好む悪玉菌が増える可能性
- 急激なpH変化：常在菌バランスが乱れ、一時的に防御機能が低下
- 回復期間：正常なバランスに戻るまで24〜48時間必要
- 皮脂の過剰分泌：アルカリで皮脂を落としすぎると、皮脂腺が「足りない！」と判断して過剰分泌する悪循環
最新の研究知見
皮膚科学会の研究によると、頭皮の常在菌バランスは以下の要因で変化します：
- pH値の変動（特に5.5から2以上離れた場合）
- 洗浄頻度と強度
- 保湿バランスの崩れ
【本音】より安全で効果的な常在菌ケアという選択肢
皮膚常在菌バランスを本当に大切にしたいなら、重曹シャンプーよりも湯シャン＋常在菌ケアの方が理にかなっています。
なぜ湯シャン＋常在菌ケアが優れているのか
- pH値の安定：湯シャンなら頭皮のpHを乱さない（常在菌が喜ぶ環境維持）
- 皮脂の適度な保持：必要な皮脂は残すので、皮脂腺の過剰反応を防げる
- 善玉菌の育成：ここラボスカルプセラムの乳酸菌が善玉菌を積極的にサポート
- 悪循環の回避：「洗いすぎ→皮脂過剰→また洗う」の悪循環から脱却
理想的なケア方法
- 基本は湯シャン：38-40度のお湯で3-5分しっかり洗う（湯シャンの詳しい方法はこちら）
- 週1回の重曹シャンプー：どうしても必要な時だけ、薄めの濃度で
- 毎日の常在菌ケア：スカルプセラムで善玉菌を育てる
💡 3ヶ月後の違い：重曹シャンプー毎日使用 vs 湯シャン＋常在菌ケアでは、後者の方が頭皮環境が安定し、髪のツヤも改善されるケースが多いです。
頭皮が敏感な方はテストをしてご使用ください
「市販シャンプーで頭皮がピリピリする」「化学物質の匂いが気になって集中できない」「家族の中で自分だけ肌トラブルが起きやすい」
そんな繊細な感覚をお持ちの方こそ、重曹シャンプーの天然由来という魅力を感じていただけるかもしれませんが、トラブル予防のために十分テストをしてからご使用することをおすすめします。
敏感肌の方が注意すべきポイント
使用前のパッチテスト方法
- 薄めの重曹水（小さじ1/4を水50mlに溶かす）を用意
- 腕の内側に少量塗布
- 24時間様子を見る
- 赤み、かゆみ、刺激がなければ使用可能
段階的な導入方法
- 初週：週1回、通常のシャンプーと交互に使用
- 2週目：週2回に増やし、頭皮の反応を観察
- 3週目以降：問題なければ徐々に頻度を調整
💡 刺激を感じやすい方は、重曹の濃度を半分（大さじ1/2）から始めることをおすすめします。
重曹シャンプーのメリット・デメリット
メリット
- ✅ 完全無添加：化学物質ゼロで安心
- ✅ 経済的：1回あたり約5円と非常に安価
- ✅ 環境に優しい：生分解性100%でエコ
- ✅ 皮脂除去効果：余分な皮脂をしっかり落とす
- ✅ 頭皮の臭い対策：消臭効果が期待できる
デメリット
- ❌ 髪のきしみ：使い始めは特に感じやすい
- ❌ カラーの退色：ヘアカラーが落ちやすい
- ❌ 手間がかかる：毎回作る必要がある
- ❌ pH管理が必要：クエン酸リンスとセット推奨
- ❌ 個人差が大きい：合わない人もいる
よくある質問（FAQ）
Q: 重曹シャンプーは毎日使っても大丈夫？
A: 頭皮の状態により異なりますが、週2〜3回から始めることをおすすめします。毎日使用すると、皮脂を取りすぎて乾燥する可能性があります。特に乾燥肌の方は注意が必要です。
Q: 髪がきしむのはなぜ？改善方法は？
A: アルカリ性によりキューティクルが開くためです。必ずクエン酸リンスで中和し、使用後は天然オイル（椿油、アルガンオイルなど）で保湿することで改善できます。
Q: 薄毛や抜け毛に効果はある？
A: 頭皮の汚れを落とし、血行促進効果は期待できますが、直接的な育毛効果は実証されていません。薄毛が気になる方は、専門医への相談をおすすめします。
Q: 子供や赤ちゃんにも使える？
A: 3歳未満のお子様には推奨しません。子供の頭皮は大人より敏感なため、ベビーソープの使用をおすすめします。
Q: フケが増えた気がするけど大丈夫？
A: 使い始めは一時的に増えることがあります。これは頭皮環境の変化によるものです。2週間以上続く場合は、使用頻度を減らすか、他の頭皮ケア方法を検討してください。
【完全版】重曹シャンプーのトラブルシューティング
重曹シャンプーを使い始めて直面する様々な問題と、その具体的な解決方法を詳しく解説します。多くの方が経験する問題から、珍しいケースまで網羅的にカバーしています。
髪がきしむ・ゴワゴワする問題
原因
- アルカリ性によってキューティクルが開いている
- 重曹の濃度が高すぎる
- クエン酸リンスを使用していない、または不十分
- 元々ダメージヘアである
解決策
- 濃度調整：重曹を半分（大さじ1/2）に減らして様子を見る
- クエン酸リンスの徹底：必ず使用し、髪全体に行き渡らせる（最低1分間）
- オイルケア：洗髪後、タオルドライした髪に天然オイル（アルガンオイル、椿油、ホホバオイル）を少量つける
- プレトリートメント：シャンプー前にココナッツオイルで髪をパックする（15分間）
- 温度管理：ぬるま湯（38度以下）で洗い、最後は冷水で引き締める
頭皮の乾燥・かゆみ・フケの増加
原因
- 皮脂を取りすぎている
- 使用頻度が高すぎる
- すすぎが不十分
- 頭皮の常在菌バランスが乱れている
段階的対処法
- 即座の対応：使用を一時中断し、通常のシャンプーに戻す（1週間）
- 再開時の工夫：
- 週1回から再スタート
- 重曹濃度を1/3に薄める
- 洗髪時間を1分以内に短縮
- 保湿ケア強化：
- 洗髪後にスカルプセラムで保湿
- 週1回のオイルマッサージを追加
- 加湿器を使用して室内湿度を50-60%に保つ
- 食事改善：オメガ3脂肪酸（魚、ナッツ）、ビタミンE（アボカド、アーモンド）を積極的に摂取
抜け毛が増えた気がする
真実
重曹シャンプー自体が抜け毛を増やすことはありません。実際は以下の理由による錯覚の可能性が高いです：
- 洗浄力の違い：市販シャンプーより洗浄力が強いため、既に抜けていた髪がまとめて落ちる
- 手触りの変化：髪がきしむため、抜けやすく感じる
- 季節的要因：秋（9-11月）は自然な抜け毛が増える時期
正しい判断方法
- 1日の抜け毛を数える（正常：50-100本/日）
- 2週間継続して記録を取る
- 150本/日を超える場合は使用を中止し、専門医に相談
色持ちが悪い・カラーが落ちる
メカニズム
アルカリ性の重曹がキューティクルを開き、カラー剤の色素が流出しやすくなります。特にアッシュ系、ピンク系の色は落ちやすい傾向があります。
カラーヘアの方への対策
- 使用頻度を減らす：週1回以下に制限
- 部分洗い：頭皮のみに使用し、毛先は避ける
- カラーケア併用：
- カラー後2週間は使用を控える
- 紫シャンプーと交互に使用（ブリーチヘアの場合）
- カラートリートメントで色味を補充
- 代替案：カラーセーフな天然シャンプーを検討
効果を感じられない
期待値の調整
重曹シャンプーは即効性のある製品ではありません。効果を実感するまでの目安：
- 1-2週間：頭皮のベタつき改善
- 3-4週間：頭皮の臭い軽減
- 6-8週間：皮脂分泌の正常化
- 3ヶ月以上：髪質の変化、頭皮環境の安定
効果を高めるコツ
- 記録を取る：写真と感想を週1回記録して変化を客観的に評価
- 生活習慣の見直し：
- 睡眠時間を7-8時間確保
- ストレス管理（瞑想、ヨガ、散歩）
- バランスの良い食事（特にタンパク質とビタミンB群）
- 併用ケア：週1回のスカルプマッサージで血行促進
緊急時の対処法まとめ
症状別クイックガイド
| 症状 | 即座の対処 | その後のケア |
|---|---|---|
| 激しいかゆみ | すぐに大量の水で洗い流す | アロエジェルで鎮静、使用中止 |
| 頭皮の赤み・炎症 | 冷水で冷やす | 皮膚科受診、敏感肌用ケアに切り替え |
| 異常な抜け毛 | 使用を即中止 | 2週間様子見、改善なければ医師相談 |
| ひどい乾燥 | オイルパック（30分） | 保湿重視のケアに変更 |
重曹シャンプーが向いている人・向いていない人
✅ 向いている人
- オイリー肌で皮脂分泌が多い方
- 化学物質を避けたい方
- 頭皮の臭いが気になる方
- シンプルなケアを好む方
- 環境に配慮したい方
❌ 向いていない人
- 乾燥肌・敏感肌の方
- ヘアカラーやパーマをしている方
- ダメージヘアの方
- 頭皮に傷や炎症がある方
- 即効性を求める方
代替となる自然派シャンプーの選択肢
重曹シャンプーが合わない場合の、自然派の代替選択肢をご紹介します。
🌟 1. 皮膚常在菌に着目したシャンプー（最もおすすめ）
最新の研究に基づき、常在菌バランスを整えることに特化した革新的なアプローチです。
- ✅ pH値を乱さない（頭皮環境を守る）
- ✅ 善玉菌をサポートする成分配合
- ✅ 髪がきしまない、自然な艶
- ✅ 長期的な頭皮改善効果
2. 石鹸シャンプー
天然油脂から作られた石鹸ベースのシャンプー。重曹より刺激が少なく、洗浄力もマイルドです。
3. クレイシャンプー
天然の泥（クレイ）を使用。毛穴の汚れを吸着し、ミネラル補給も期待できます。
4. ハーブシャンプー
シカカイ、リタなどのハーブを使用。インドの伝統的な洗髪方法です。
5. 湯シャン（お湯のみ）
究極のシンプルケア。ぬるま湯のみで洗髪する方法。湯シャンの正しいやり方
まとめ
重曹シャンプーは、化学物質を避けたい方やオイリー肌の方にとって魅力的な選択肢です。ただし、以下の点に注意が必要です：
- ✓ 必ずクエン酸リンスとセットで使用する
- ✓ 週2〜3回から始めて様子を見る（毎日は避ける）
- ✓ 敏感肌の方はパッチテストを実施
- ✓ 皮膚常在菌バランスへの影響を理解する
- ✓ 合わない場合は無理せず他の方法を検討
【最重要】毎日の洗髪で失う常在菌の補充が鍵
どんなシャンプーを使っても、毎日洗うことで大切な常在菌を洗い流してしまいます。これが現代人の頭皮トラブルの根本原因です。
健康な頭皮と髪への3ステップ
⚠️ 整髪料を使用している方へ
ワックス、ジェル、スプレーなどの整髪料を使用している場合は、湯シャンだけでは落ちないためシャンプーが必要です。しかし、整髪料を落とすための洗髪でも常在菌は失われます。
- 整髪料使用日：シャンプー（重曹シャンプーor市販シャンプー）でしっかり洗浄
- 洗髪後は必ず：スカルプセラムで常在菌を補充
- 整髪料を使わない日：湯シャンで頭皮を休ませる
💡 ポイント：整髪料の使用頻度を減らすことも、頭皮環境改善の第一歩です。
💡 覚えておいてください：健康な毛穴から健康な髪が生まれます。そして健康な毛穴は、常在菌バランスが整った頭皮にしか存在しません。これが頭皮ケアの第一歩です。
天然成分での頭皮ケアは、即効性よりも長期的な頭皮環境の改善を目指すものです。重曹シャンプーも選択肢の一つですが、常在菌ケアこそが根本的な解決策であることを忘れないでください。
皮膚常在菌を本当に大切にしたい方へ
重曹シャンプーとクエン酸リンスの限界
ここまで重曹シャンプーとクエン酸リンスについて詳しく解説してきましたが、実際に使用した多くの方が直面する深刻な問題があります。
🚫 継続を断念する最大の理由：髪のきしみ
- 「きしみがひどくて続けられない」：クエン酸リンスを使っても改善しない方が約40%
- 「髪がゴワゴワして扱いにくい」：特にロングヘアの方は深刻
- 「見た目がパサパサで老けて見える」：艶がなくなり、実年齢より上に見られる
- 「毎回の不快感がストレス」：シャンプータイムが苦痛になってしまう
なぜきしみは改善しないのか？
重曹のアルカリ性によってキューティクルが開き、クエン酸で中和しても完全には元に戻らないからです。これを繰り返すと：
- キューティクルの損傷が蓄積
- 髪の内部のタンパク質が流出
- ダメージが進行し、さらにきしみやすくなる悪循環
⚠️ 皮膚常在菌への影響
- 重曹（pH8-9）→ クエン酸（pH2-3）の急激な変化
- 善玉菌の一時的な減少
- バランス回復に24〜48時間必要
【解決策】湯シャン＋常在菌ケアで髪のきしみから解放
✨ きしみ知らずの新習慣
湯シャン＋常在菌ケアなら、重曹シャンプーの最大の欠点である「髪のきしみ」から完全に解放されます。
- ✅ 髪がきしまない：pH値を変えないので、キューティクルが傷まない
- ✅ 自然な艶が戻る：皮脂バランスが整い、天然の艶が復活
- ✅ 扱いやすい髪質に：ゴワつきがなくなり、まとまりやすくなる
- ✅ ストレスフリー：毎日のシャンプータイムが快適に
💡 体験者の声：「重曹シャンプーで3ヶ月悩んだきしみが、湯シャンに変えて1週間で改善しました」（40代女性）
湯シャン＋スカルプセラムが重曹シャンプーより優れている理由
1. 髪質を守る（pH値が安定）
湯シャンは頭皮のpH値を変えないため、キューティクルを傷めません。きしみやゴワつきとは無縁です。
2. 常在菌バランスを整える（乳酸菌配合）
スカルプセラムの乳酸菌が善玉菌を積極的にサポート。洗い流すだけの重曹シャンプーとは根本的に違います。
3. 継続しやすい（快適な使用感）
きしみやストレスがないので、無理なく続けられます。継続こそが頭皮環境改善の鍵です。
重曹シャンプー vs スカルプセラム 比較表
| 項目 | 重曹シャンプー | ここラボスカルプセラム |
|---|---|---|
| pH値の変化 | 急激（pH8-9→2-3） | 安定（pH5.5前後） |
| 常在菌への影響 | 一時的に乱れる | バランスを整える |
| 使用頻度 | 週2-3回まで | 毎日使用可能 |
| 準備の手間 | 毎回調合が必要 | そのまま使える |
| 髪のきしみ | きしみやすい | なめらかな仕上がり |
実際に使用された方の声
「重曹シャンプーを3ヶ月続けましたが、髪のきしみと頭皮の乾燥に悩んでいました。スカルプセラムに変えてから、頭皮のかゆみがなくなり、髪もサラサラに。何より毎回作る手間がないのが嬉しいです。」
- 40代女性・敏感肌
今なら初回限定特典あり
重曹シャンプーから切り替える方も多い、ここラボスカルプセラム。
皮膚常在菌バランスを本気で考えた、新しい頭皮ケアを始めてみませんか？
※永久返金保証付き。まずはお試しください。