ここひなた

ここひなたの想い


妊娠中、子育て中のママたちが天神に来たとき
会社からの帰り道、ちょっと寄り道したい気分のとき

そんなとき
気軽にリフレッシュできる場所があれば

喜んでくれる人がいるのでは?
と思いオープンしたのが、
こころのひなたぼっこを目的とした
ヨガ&ワーキングスペース「ここひなた」です。

「あぁ気持ち良かった。」 「あぁ楽しかった。」

そんな風に思いながら眠れる日を
1日でも多く増やしていけたら
嬉しいなぁ



マタニティヨガクラス

マタニティヨガクラス

妊娠中に起こる様々な不安やからだの変化に敏感になりやすいこの時期に、リラックスや安心をして頂く為のクラスです。ヨガで心と体を整えお産に向かう日々を健やかに過ごせるようお手伝いします。

安定期に入った16週目以降の方
産後ヨガクラス

産後ヨガクラス

産後の育児疲労の解消や妊娠中に増えてしまった体重、歪んだ骨盤などを整え心と体をリフレッシュさせるためのクラスです。

お子様連れOK
産後1ヵ月経過した方
ここヨガクラス

ここヨガクラス

誰でも参加できるクラスです。ヨガ初心者の方でも安心して参加できます。日頃のストレスや疲れをリフレッシュし、心と体を元気にしましょう。

誰でも参加OK


ヨガマット貸出あり
更衣スペースあり
少人数制(最大5名)

スケジュール

11/13(月) 11:00〜 満席

LINE@でも配信していきます!♪

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先生紹介



ここひなた ヨガの松本 麻美先生のプロフィール

松本 麻美

ヨガインストラクター資格取得後、東京でフリーヨガインストラクターとして活動。九州へ戻り、結婚、出産を経て福岡を拠点に活動。
ヨガは心と体を安定させ、より楽に生きるための気づきを与えてくれます。ヨガを続けていたおかげで快適なマタニティライフを送り、安定した出産ができたこと、自身の経験を通して、皆様に寄り添いたいと思っています。
妊娠中だけでなく産後の心身のケア、そして現代社会で、働く方のストレスや疲れを解消できるようにお手伝いしたいと思っています。

趣味はダイビング。休日は犬とお散歩したりしています♪

竹本 明子

二度の出産を経験し、ヨガインストラクターの資格を経て活動中。
もともと頭痛や肩凝りがひどく、友人のすすめもありヨガを始めました。
ヨガをして初めて自分の呼吸の浅さや、身体に力が入りすぎていたことに気づきました。丁寧な呼吸やヨガのアーサナ(座位や体位)が身体をゆっくりとほぐし、そして力強くもしてくれる。 その時間がとても幸せだと感じています。
ヨガが自分の心や身体を見つめ直すきっかけになったらいいなぁと思っています。

趣味は山登り、古典フラ。自然の中でゆっくりするのが好きです♪





こころからだあんしんラボ

アクセス


〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神1-13-25福岡中央ビル5階