こんにちは。事務パート40代の主婦エリです。

昔から肌が弱かったけど、産後から体質が変わって、頭皮トラブルが頻発。

3年以上に渡る試行錯誤の末、皮膚常在菌を整えただけで悩みが嘘のようになくなりました

この記事では、どういう風に皮膚常在菌を整えるのか!?それをするとどう良くなるのか?をご紹介させて頂きます。

慢性的にずっと頭が痒い、良さそうなシャンプーをあれこれ使うものの変わらない...

無意識に頭を掻いてしまうたびにフケが落ち、肩にはフケがついていた...

もしかして同僚や友達に見られていたかも…はずかしい(*ﾉωﾉ)こんな時期もたくさんありました。

このままではマズイと思い、ネットで検索すると、「フケかゆみ」に特化したシャンプーがたくさんヒット！
どうやら、「ピロクトンオラミン」や「ミコナゾール硝酸塩」などの成分で原因菌を洗い流せばいいらしい。

早速購入して使ってみると、なんとなくかゆみがおさまったような気が…嬉しい～！！

ところが数日経つと、かゆみが復活...夜も熟睡できなくなった。

かゆい！かゆすぎる！！！

そしてフケがあちこちにパラパラと前より増えているような…(◎_◎;)
なんでーーー( ﾉД`)！！？？？

皮膚常在菌は体だけではなく、頭皮・毛穴にも生息しているらしい。
その皮膚常在菌は皮脂を分解して、皮膚バリアをつくり、私たちの肌をすこやかに保ってくれているそう。

美肌菌などの皮膚常在菌がしっかり活動できる環境であれば、私たちの肌環境を整えてくれて、肌トラブルは起こりにくい。 しかし、頭皮を弱酸性にしてくれる美肌菌（善玉菌）が殺菌されていなくなると、悪玉菌が増え、正常な肌バリアが機能しなくなり、頭皮環境がどんどん悪化していくらしい。

私の肌の味方である、皮膚常在菌まで毎日殺菌してしまっていたなんて…

お姉ちゃんに必要なのは、殺菌することじゃなくて、肌バリアを乱さずに常在菌の活動を適切に手助けすること！

常在菌の活動…そんなこと今まで考えたこともなかった！さすがは医者、説得力が違う…。そんな妹からおすすめだと渡されたのが、なんと“乳酸菌のスカルプケアシャンプー”だったのです。

「ここラボスカルプケアシャンプー」は赤ちゃんからお年寄りまで安心して使えるよう、頭皮へのやさしさにこだわって開発されたのだとか。

皮膚や髪のタンパク質を構成するアミノ酸と同じ成分でできているから、ほどよい洗浄力で頭皮に必要な潤いや油分は守りながらやさしく洗い上げてくれるらしい。

特筆なのが、人の肌と相性の良いヒト由来乳酸菌を配合していること。
乳酸菌が頭皮の善玉菌を増やしていく働きになり、弱酸性の健やかな頭皮環境に整えてくれるんだって！

しかも、「ここラボスカルプケアシャンプー」には乳酸菌だけでなく、ビワ葉エキスやカンゾウ根エキスなど、頭皮の健康を考えて厳選した天然由来成分も惜しまず配合されていて、年齢を重ねた私には嬉しい限り（笑）

なるほど！頭皮にもともと存在する皮膚常在菌のちからを高めるアプローチだからこそ、頭皮に負担をかけずにシャンプーができるわけね！

やさしく洗って、しっかり保湿することが本当に大切！
どちらにも乳酸菌がたっぷり入ってるから、善玉菌がちゃんと増えて頭皮環境もどんどんよくなっていくそうだ。

現代人は髪を洗いすぎ？

気になって色々調べていると興味深い記事を見つけました。

洗髪頻度の変遷

平安時代	年に1回
江戸時代	月に1～2回（最も高頻度な江戸の女性で）
昭和戦後	月に1～2回
昭和30年頃	5日に1回
1980年代	3日に1回
1990年代半ば	ほぼ毎日（10-20代女性）
2015年	ほぼ毎日（10-50代女性）

※引用：花王　髪と頭皮のお手入れの歴史

シャンプーをする回数が増えてきていることが頭皮トラブルで悩む人を増殖させているのかも？

そうかもね…。だから理想はシャンプーはなるべく使う回数を減らして、しっかり皮膚常在菌を補うことが大切なのよ。

今まで毎日洗う習慣だった人は、おそらく皮膚常在菌のバランスが崩れているので、必ずスカルプセラムで善玉菌を増やしてあげることが必須だそう。

頭皮は洗うことばっかりで保湿なんて意識してなかったけど、聞けばシャンプー後に保湿をしないのは、洗顔後に保湿をしないのと同じなんだとか。

スキンケアには手をかけているのに、頭皮ケアは意識してこなかった…。ほったらかしにさせていて、ごめんよ…私の大事な頭皮( ；∀；)

「ここラボスカルプケアシャンプー」を使い始めて4週間。
洗っている間はオーガニックティートゥリーの香りにも癒される…^^

頭皮の乾燥が改善されたのかピリッとしたかゆみがなくなり、フケの量も減ってきた感じ。

シリコンやカチオン不使用なのに髪がきしむこともなく、乾かすと根元からサラサラ、ふんわりとした仕上がりに♪
地肌がスッキリして髪がサラッ、ふわっとするだけで、ここまで清潔感が出て若返るとは！！

さらにこれに変えてから肩や背中が荒れることがないのも、肌の弱い私には嬉しいポイント！

そしてシャンプーに併せて『スカルプセラム』を使い始めてからは、見えない皮膚常在菌も整ってるし、美容成分も入ってるので頭皮に潤いが出たようで、かゆみもフケのポロポロも見事になくなってきたんです！

こんなに勢いのいいスプレーなので、頭皮に直接当たる感じが気持ちいいんです！

頭皮は顔以上にデリケートな部位だからこそ、やさしさにこだわったスカルプケアが大切だと実感しました。

「ここラボスカルプケアシャンプー」「ここラボスカルプセラム」をもっと早く知りたかった（泣）妹よ、ありがとう～！

ありそうでなかった発想から生まれたこの“乳酸菌のスカルプシャンプーとスカルプセラム”。 口コミを見ても、年代を問わず多くの人たちから支持を得ているみたい。

敏感肌の方はもちろん、健やかな髪を育てるための土台づくりにぜひ試してみては？