妊娠中 準備はできていますか?妊婦さんや赤ちゃん連れ家族のための防災のススメ 2018年7月9日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊婦さんや赤ちゃん連れ家族のための防災のススメ 近年、日本では多く災害が起こっていますね。 妊娠中や子育て中のお母さんは …
つわり 【看護師監修】マタママさん必見!妊娠の時期別の症状にはどんなものがある? 2018年5月16日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠が分かると、赤ちゃんに会うまでの期待とともに、これから起こる体の変化に不安を抱く人も多いでしょう。そんなときに知っておくと安心な …
むくみ 【看護師監修】むくみの悪化防止に!妊娠中に注意したい食品とその他の対策 2018年4月18日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠して嬉しい気持ちでいっぱいになる一方で、日を追うごとに体の変化に戸惑っている人も多いのではないでしょうか。妊娠中の多くの女性にみ …
出産 【看護師監修】妊娠したら必ず受診しましょう!妊婦健診の重要性とは 2018年4月11日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊婦さんの中には「病気じゃないのに、定期的に産婦人科に通う必要があるの?」と考える人もいるかもしれません。確かに、妊娠そのものは自然な現 …
出産 【看護師監修】出産前に知っておきたい!出産の兆候『おしるし』とは 2018年4月4日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠後期になって予定日が近づくにつれ、やってくる待ちに待った出産。臨月になると、出産がいつになるのか気になり、そわそわしてしまう妊婦さんも多 …
妊娠中 【看護師監修】妊娠中に気をつけたい花粉症対策!薬の選び方や注意点は? 2018年3月14日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 次第に春が到来すると、心配なのが花粉症です。現在、妊娠中の方のなかには毎年花粉症に悩まされている人も多いのではないでしょうか。そこで …
妊娠中 【看護師監修】妊娠中の辛い腰痛!実は妊娠中の体の仕組みが原因だった!? 2018年2月28日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠するとお腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて、腰痛を訴える妊婦さんが増えてきます。妊娠中の腰痛は日常生活にも支障がでることもあるため …
妊娠中 【看護師監修】知っておきたい!妊娠中のマタ二ティハラスメントとは 2018年1月31日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 女性の社会進出がすすむなか、働く女性にとって問題となるのが妊娠や育児がはじまったときです。妊娠や育児をきっかけに、職場で嫌がらせを受 …
妊娠中 【看護師監修】妊娠中運転や自転車はOK?よくある疑問にお答えします 2018年1月24日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 仕事や買い物などの移動手段に自転車や自動車を利用している妊婦さんは多いでしょう。 妊娠中はお腹にも振動を与える自転車や自動車の運転 …
妊娠中 【看護師監修】妊娠前に知っておきたい栄養環境6つのチェックポイント 2018年1月18日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠・妊婦になると赤ちゃんに栄養素をたくさん供給するようになります。 妊娠したから栄養摂取を意識するのではなく、できれば妊活する前、 い …
マタニティヨガ 妊娠中の体の悩み解消にもおすすめなマタニティヨガ動画をご紹介! 2017年11月1日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン マタニティヨガ動画のまとめ 【マタニティヨガ】妊娠10ヶ月のマタニティヨガ動画 【マタニティヨガ】仰向けになってできるポ …
妊娠中 【看護師監修】妊娠中には必要な栄養ってなに?意識して摂りたい栄養素とは 2017年11月1日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠が分かったら、赤ちゃんのためにもバランスのよい食生活を心がけたいものですよね。 お腹の赤ちゃんの健康のためにも、妊娠中はどのよ …
つわり 妊婦さんが付けている!妊娠したら知っておきたいマタニティーマークについて 2017年7月18日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン マタニティマークというものはご存知ですか? マタニティマークとは、"妊産婦が交通機関等を利用する際に身につけ、周囲が妊産婦への配慮を示しや …
妊娠中 妊娠中に積極的にとりたい栄養素の葉酸!なぜ葉酸を摂るといいのか? 2017年6月2日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 「妊娠したら葉酸を摂るといい」と聞いたことがある方は多いと思いますが、 葉酸は一体どんな栄養素で、お腹の赤ちゃんの成長にどう関わる …
つわり 眠たくなったり食欲が止まらなくなったり・・つわりの種類と解決方法 2017年5月16日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠初期の主な症状である『つわり』 妊娠2、3ヶ月の時期から吐き気が起こったり食欲不振を起こします。 中にはつわ …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました!さぎのポーズ(アレンジ版) 2017年5月13日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . 先ほど投稿した【さぎのポーズ】のアレンジ編です。 . 足を伸ばしたときに背中が曲がったり膝が曲がってしまう方はこちら …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました。むくみに効くさぎのポーズ 2017年5月13日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . マタニティヨガ動画 第2回目は【さぎのポーズ】です✨ . 足の血流が良くなるので むくみに効果のあるポーズです . …
マタニティヨガ マタニティヨガ配信はじめました。猫のポーズをご紹介します! 2017年5月13日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン ちょっとした空き時間に、マタニティヨガを通じて身体のリフレッシュ、健康に繋がれば。と思い、ヨガの先生などにご協力を頂き、マタニティヨガの配信 …
妊娠中 【あんしんコラム】妊娠中や産後のつらさを笑いで変える方法 2017年4月24日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン アメリカのスタンフォード大学の教授が、笑いと心臓の関係を研究しました。 5秒の間、手を叩きながら大笑いをすれば、100メートルを全力疾 …
むくみ 着圧ソックスってホントに大丈夫?着圧ソックスと妊娠中のむくみとの上手な付き合い方まとめ 2017年3月26日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠中のむくみに悩む人が56%! たまごクラブのベネッセが妊娠経験のある方516人の方に実施したインターネット調査では、なんと …