妊娠中 妊娠中はメラニンがつくられやすくなる!?しっかりと紫外線対策を! 2017年6月8日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 今年も暑い夏がやってきましたね。 すでに街では日傘をさしたりして日焼け対策をしている方を多く見かけますが、 妊娠中は紫外線の影響を受 …
妊娠中 妊娠中に積極的にとりたい栄養素の葉酸!なぜ葉酸を摂るといいのか? 2017年6月2日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 「妊娠したら葉酸を摂るといい」と聞いたことがある方は多いと思いますが、 葉酸は一体どんな栄養素で、お腹の赤ちゃんの成長にどう関わる …
つわり 眠たくなったり食欲が止まらなくなったり・・つわりの種類と解決方法 2017年5月16日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠初期の主な症状である『つわり』 妊娠2、3ヶ月の時期から吐き気が起こったり食欲不振を起こします。 中にはつわ …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました!さぎのポーズ(アレンジ版) 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . 先ほど投稿した【さぎのポーズ】のアレンジ編です。 . 足を伸ばしたときに背中が曲がったり膝が曲がってしまう方はこちら …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました。むくみに効くさぎのポーズ 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . マタニティヨガ動画 第2回目は【さぎのポーズ】です✨ . 足の血流が良くなるので むくみに効果のあるポーズです . …
マタニティヨガ マタニティヨガ配信はじめました。猫のポーズをご紹介します! 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン ちょっとした空き時間に、マタニティヨガを通じて身体のリフレッシュ、健康に繋がれば。と思い、ヨガの先生などにご協力を頂き、マタニティヨガの配信 …
妊娠中 【あんしんコラム】妊娠中や産後のつらさを笑いで変える方法 2017年4月24日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン アメリカのスタンフォード大学の教授が、笑いと心臓の関係を研究しました。 5秒の間、手を叩きながら大笑いをすれば、100メートルを全力疾 …
こころの健康サプリ 【あんしんコラム】こどもは愛の結晶です 2017年4月10日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 「もうすぐね。」 『そうなの、彼もとっても嬉しそう。』 「こどもは愛の結晶だからね。」 『うーん、そうか~、愛の結晶か~。』 愛する二人が結ばれて、妊娠すること …
つわり 【産婦人科医監修】妊娠中の眠気・吐き気・つわりとうまく付き合う方法とは? 2017年3月31日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠中に起こるつわりとは!? 妊娠初期に現れる『つわり』って何? 『つわり』とは妊娠中に気分が悪くなったり、吐き気、食欲不振、眠 …
こころの健康サプリ 【コラム】旦那がゲス夫にならないために、妊娠中に気をつけるべき夫婦関係 2017年3月27日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://kokorokarada.net/magazine/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠中に気をつけるべき夫婦関係 ゆうこりん、安田美沙子、金子議員のダンナたち・・・ 昨年ゲス不倫問題でバラエティ番組をにぎわせた人た …